花粉症対策！頭皮のケア。なぜ、花粉症で頭皮ケアが必要なの？おすすめの頭皮用保湿剤５選！現役リラクゼーション セラピストが解説！
こんにちは、やまきよです。
先日、下記のツイートをしました。
花粉の時期になると、頭皮がかゆくなる、フケが出るようになったなどありませんか？実は花粉症が原因で、頭皮が荒れてかゆくなっている可能性があるみたいです。普段から頭皮の保湿なども必要みたいです。#花粉症 #ブログ仲間募集中 #初心者ブロガー
— やまきよ (@ike_kyocchi) April 9, 2022
なぜ、花粉症で頭皮のケアが必要なのか？
春先になると、なぜか頭皮がかゆくなったり、フケが出るなどの症状が出ている方はいませんか？
もしかして、それは花粉が原因の可能性があります。
ツイートでは、書ききれないので詳しく解説していきます。
これを読んでもらえば、なぜ、頭皮がかゆくなったり、フケが出る原因が花粉症にあるのか？そして、対処の方法が分かります！
花粉症対策！頭皮のケア。なぜ、花粉症で頭皮ケアが必要なの？
まず、花粉症と聞くと、鼻水や目のかゆみなどの症状が思い浮かびますよね。
でも、頭皮にも影響を与えている可能性があります。
以前、美容室に行き、美容師さんに「最近、頭かゆくないですか？」と聞かれ、なぜかと聞くと頭皮が炎症して赤くなり、乾燥もしているので、頭皮が剥がれてフケのようになっているとのことでした。
さらに聞くと花粉症の人は花粉の時期に、頭皮も荒れやすくなるとのこと。
そこから、色々調べて、頭皮のケアの大切さを知りました。
頭皮がかゆくなったり、フケが出る原因は二つ。
原因として、
一つ目は、乾燥の激しい冬を耐えてきた肌や頭皮は、外からの刺激に弱くなっている状態で、花粉が髪の毛から肌や頭皮に付着してしまうと、花粉に対して身体が過剰に反応してしまう可能性が有ります。
二つ目は、花粉に反応して体内の調子が変わってしまうため、頭皮には「かゆみ」として反応が起こることが考えられます。体内の調子が変わるというのは具体的に言うと、体内でアレルギー症状を引き起こす抗体が生成され、、血液の流れで全身を巡り身体中がかゆみを感じます。
アレルギー症状を引き起こす抗体が体内に存在すると痒みを及ぼしやすいため、頭皮に炎症を引き起こすと言われています。
腕や身体も、あまり乾燥し過ぎるとかゆくなって、かくと粉みたいのが出たことはありませんか？
それと同じで、乾燥している頭皮をかいてしまうと乾燥した皮膚が剥がれて、剥がれた皮膚のカスがフケとなってしまうようです。
対策として、四つ有ります。
一つ目は、髪の毛で頭皮はどういう状態か、目で確認するのは難しいですよね？
実は、頭皮もかなり乾燥してます。
普段、顔や身体、お肌を化粧水などで保湿ってしますよね？
同じように、日頃から頭皮の保湿も重要になってきます。
頭皮の保湿も、専用の保湿液が沢山売られていますので、自分に合った保湿液でしっかりケアしてください。
下記で五つ、紹介します。
二つ目は、外出して玄関に入る前に、髪のブラッシングで花粉を落とす。
髪の花粉を落としてから、服に付いた花粉も落とす順番が良いと思います。
三つ目は、外出して帰ってきたら、すぐに髪を洗い流す。
帰ったら、まずお風呂に直行して髪をしっかり洗い流すことも有効です。
注意点として、あまり頭皮をゴシゴシ洗わず、指の腹で優しくマッサージするように洗ってください。
四つ目は、定期的なヘッドスパなども有効です。
ついでに凝り固まった頭皮のマッサージもしてもらうと、ストレス解消にも有効ですね！
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とろみのあるテクスチャーで、フケやかゆみの原因となるカサカサ頭皮にうるおいを与えます。
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1日1回お風呂上りの頭皮になじませるだけなので、手軽にケアすることができます。
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まとめ
花粉症で頭皮のかゆみ、フケが関係してるとは思いもしないですよね！
しかし、調べてみると花粉の影響から、乾燥したり、炎症を引き起こすということで、しっかりケアしていきたいですね。
これを機に、花粉の時期だけでは無く、普段から頭皮のケアもしていけると良いと思います。
気になった商品があれば、是非チェックしてみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
誰かの参考になれば幸いです(#^^#)