かかとの保湿ケア！現役リラクゼーション セラピストがおすすめする方法。
こんにちは、やまきよです。
いきなりですが、読者の皆さんのかかとは、どんな感じですか？
冬本番で乾燥もひどく、
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・かかと、ひび割れしてませんか？
・靴下やタイツ履くときに引っかかったりしてませんか？
・ひび割れして、風呂に入る時、痛かったりしませんか？
これを読んでもらえば、なぜそうなる？
日頃のケアなど、どうすれば良いかが分かります！！
今からでも遅くない、夏は綺麗なかかとで裸足も怖くない！
かかとの保湿ケア！現役リラクゼーション セラピストがおすすめする方法。
原因は？！
そもそも、かかとにひび割れができてしまう原因としては、かかとが乾燥していることと、角質が厚くなっていることが関係しています。
どんなケアすれば良い？
適度な角質の除去も必要。
昔は軽石でかかとを擦ってるのを見かけましたね。
今は専用のヤスリ、パドルやピーリングの道具が売られています。
なので、専用の道具を使うことがオススメです。
ただし、削った後は乾燥しやすくなるので保湿ケアはしっかりする。
初めは、エステやフットケアのお店などをうまく利用してプロのスタッフにやってもらうことも得策だと思います。
自分で削るのが面倒な場合も同じですね！
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保湿をしっかりする
そもそも、乾燥を防ぐのはうるおい。うるおいを守るためには油分が必要です。油分の分泌は歳を重ねるごとに低下してしまうため乾燥しやすくなります。
なので、高齢になるにつれてひび割れもしやすいのです。
もともと、足裏には皮脂腺がなく乾燥からまもる油分を自ら作り出すことは出来ません。
そのため、足裏もしっかりとクリームなどでケアすることが重要です。
以上のように、ひび割れの原因が乾燥と角質の蓄積であるため、ひび割れる前から定期的に日頃から保湿クリームなどで保湿を心がけ、角質がたまらないようにしましょう。
特に、乾燥しやすい冬場では念入りに保湿することが大切であり、風呂上りにクリームを塗って寝るまでの間、靴下を履いて保湿効果を長持ちさせることができ、おすすめです。
クリームを塗るのがどうしても面倒だとか、ついつい塗るのを忘れてしまう場合は「かかと保湿 靴下」が良いかもしれません。
履くだけで保湿してくれるので楽ちんです♪
まとめ
↑ ↑ ↑ 筆者 ４８歳のかかとです！
私も沢山のお客様のかかとを見てきて、ガサガサ、ゴワゴワでひび割れもしてるのをさんざん見てきて、もうちょっとケアすれば良いのになぁと日頃、思ってました。
そして数年前、何気に自分のかかとを見たときにひび割れが・・・
ショックでした・・・
仕事柄、自分の足も見ることが多かったはずだったのに気付きませんでした。
そこから自分の足のケアも始めました。
特に寒くなってくると乾燥してきます。
なので毎年、秋ごろから、しっかり保湿クリームを塗るというよりは擦りこんでいます。
今では上の画像のように綺麗なかかとになりました。こんな、おっさんの足、載せてすみません。
読者の皆さんもかかとのケア頑張ってください！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
誰かの参考になれば幸いです(#^^#)